Weekend intensivo di Hatha-Yoga e meditazione presso l’hotel Grizzly, in Folgaria, avvolti dalla dolcezza dell’Alpe Cimbra e dei suoi sentieri, da venerdì 30 agosto a domenica 1 settembre.

Vivremo un’esperienza autentica di Hatha-Yoga, così come viene trasmessa tradizionalmente.

La giornata inizia con i Shat-krya, le pulizie interne, il Pranayama e la meditazione; prosegue poi con la pratica delle Asana e si conclude con la sessione serale di condivisione e visone di materiale video inerente lo Yoga e la meditazione.

Il gruppo sarà seguito dagli insegnanti Carlo Donini e Caroline McAuley e dalla istruttrice Elisa Bertoldi.

Il cibo sarà vegetariano con anche piatti tipici del luogo. Non saranno servite bevande alcoliche.
I pasti serviti saranno la cena del venerdì; la colazione, pranzo e cena del sabato; colazione e pranzo la domenica.

Se il tempo lo permetterà praticheremo qualche sessione all’aperto e anche qualche passeggiata.

PROGRAMMA

Venerdì 30 agosto

  • Arrivo al Rifugio, piccolo snack/tè
  • ore 17 -19 yoga
  • ore 19.30 cena
  • ore 21.00 – 22.30 meditazione/condivisione/video

Sabato 31 agosto

  • ore 6.30-7.30 shat-krya /meditazione
  • ore 7.30 colazione
  • ore 10-11.30 yoga
  • ore 12 pranzo
  • ore 15.30-16.30 yoga
  • ore 16.30 tè
  • ore 17.30-19.00 pratica
  • ore 19.30 cena
  • ore 21-22 meditazione/condivisione/video

Domenica 1 settembre

  • ore 6.30-7.30 shat-krya /meditazione
  • ore 7.30 colazione
  • ore 10-11.30 yoga
  • ore 12 pranzo leggero
  • ore 15.00-16,30 pratica e congedo

Il trasporto è da organizzarsi con proprio mezzo. Possibilità di divisione delle spese di viaggio con la condivisione del mezzo.

Le sistemazioni saranno in camere singole, doppie, triple e quadruple: al momento della prenotazione, specificate le vostre preferenze di pernottamento.

Costo del Weekend

€ 250,00 A PERSONA
PASTI E PERNOTTAMENTO INCLUSI
Ci sarà una quota alternativa per chi non dormirà in hotel
Early booking: se prenoti entro il 20 luglio il costo è di 220€

Dati di pagamento

IBAN: IT19 E083 9977 5000 0000 0106706
Cassa Rurale ed Artigiana di Brendola
conto intestato a DHARMAYOGAKARUNA
Causale di versamento: “Prenotazione Yoga in Montagna 30-31 agosto – 1luglio”

  • Il ritiro avrà luogo con il raggiungimento di almeno 10 partecipanti, che dovranno confermare l’iscrizione entro domenica 4 agosto.
  • La conferma dell’iscrizione avverrà con il versamento di un acconto di € 50 da eseguire con bonifico entro il domenica 4 agosto.
    In caso di disdetta dopo il 4 agosto non verrà restituito l’acconto.
  • Comunicare la iscrizione via e-mail: dharmayogakaruna@gmail.com
  • In caso non si raggiungesse il numero minimo, l’acconto verrà restituito.
  • info: tel Carlo:  +39 348 2156449 E -mail: dharmayogakaruna@gmail.com

Cosa portare:

  • Abiti comodi
  • Uno scialle o una coperta leggera per la pratica
  • Una stuoia per yoga

HOTEL GRIZZLY: località Fondo Piccolo, 38064 Folgaria TN
Telefono: 0464 721517 sito web: https://www.hotelgrizzly.it/