SOLLIEVO VELOCE, GUIDA PER LA TUA SALUTE AL LAVORO di Dr. Hansaji Yogendra

in questi importanti tutorial trattiamo di come alleviare i disagi fisici, soprattutto alla schiena, causati dalla scorretta postura che si adotta nel luogo di lavoro. Hansaji Yogendra è la direttrice del The Yoga Institute di Mumbai, India

ALLEVIARE I DOLORI AL COLLO. Non ci rendiamo conto dov’è la nostra testa!

ALLEVIARE I DOLORI ALLA SCHIENA QUANDO SIAMO SEDUTI ALLA SCRIVANIA

ALLEVIARE LA SCIATALGIA SENZA OPERAZIONE CHIRURGICA

ALLEVIARE I DOLORI PROCURATI DAI CRAMPI

SOLLIEVO PER LA STANCHEZZA DEGLI OCCHI

CINQUE PUNTI PER ALLEVIARE IL GONFIORE NELLO STOMACO

ALLEVIARE IL DOLORE ALLE GINOCCHIA

PER IMPARARE A RESPIRARE IN MODO RILASSATO E MIGLIORARE LA CAPACITA’ RESPIRATORIA PER IL BENESSERE